zma apteczne

cykl dobry tauryna wyjdzie lepiej mega caps kreatyny wystarczy 300g na cykl - kieruj się ceną dodaj omega3, witaminy i zma apteczne

co amacie an mysli mowiac zma apteczne, znaczy kupic w aptece?? jaki ebdzie koszt, a tauryna mega caps???

[...] a jak nie to ci ktos pomoze, nikt ci nie napisze diety skoro sam mozesz to zrobic. Z animala zrezygnuj, dokop bialko lub weglowdany jesli bedzie ci brakowalo w diecie,omega3,zma apteczne,witaminy,tauryne,oliwe z oliwek ze 3 lyzki dziennie bo duzo nie wazysz zapewne tlusty nie jestes. Jesli skonczyles cykl na kreatynie odczekaj z 6 tyg. i jedz z [...]

dokladnie zma(apteczne 2 razy tansze), gainer/bialko, carbo, bcaa, witaminki polecam on a day 2 razy dziennie

__PELE__ ja polecal uzbierac troche hajsu i zrobic porzadny cykl bo lepiej Ci na to wyjdzie, jak masz braki w diecie to gainerka, kreatyna, tauryna, omega 3, witaminki i mozna zma apteczne. Bo robienie samego cyklu z kreatyny nie ma zbytnio sensu. Takie jest moje zdanie.

mianowicie tak klate robie w poniedziałki-najpierw skos- 3 serie 10,8,6 chankle,potem plaska sztanga-10,8,6,rospietki 3 skos/płaska,dieta jest na masse,do tego mass xxl,białeczko mXpro,zma apteczne,omega-3,a włanie kończe cykl na krecie;]mój cel to masa,ale klata nie wygląda za ciekawie może mam taką budowe,a może poradzicie jakies cwiczenie??

Xpand + maly Cell Pump + omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

Skoro juz brales podstawowe suple dla poczatkujacego to z mojej strony radze : 2xXP ( stary lub energized ) Bialko / Gainer / Bulk = Zaleznie od brakow w Diecie Carbo ( spozywane w trakcie i po treningu ) Wiatminy : Animal Pak zdecydowanie jesli masz sporo hajsu lub Universal Daily Formula ( tez dobre witaminki ) jesli chcesz troche [...]

Dieta+gainery, bialko jako uzpupenienie diety+witaminy, Omega 3, ew. ZMA apteczne.

lykam zma apteczne i bardzo sobie chwale a mam 17 lat Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-04-12 11:17:28

jak masz 350 zl na to, staz odpowiedni , dieta itd. jest to bierz Xp+ Hp , 2xHp , 2xXp + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki

lepiej dodaj suplementacje o3 najlepiej z tranu bo wit masz na - do tego ZMA apteczne i powinno byc ok. postarajsie jesc notmalny posiłek przed treningiem a nie odzywki

lykaj przed snem magnez, polepsza jakosc snu i poprawia regeneracje, dodaj do tego cynk to dodatkowo podniesie troche poziom tescia, przyda Ci sie na cyklu kretkowym (tak zwane ZMA apteczne http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html )

bialka sie nie bierze cyklicznie tylko wtedy jesli brakuje go w diecie , na kreatyne za wczesnie uloz sobie diete dodaj ZMA 'apteczne' , omege-3 i witaminy

ja bralem majac 15lat i Zma apteczne dzialalo na mnie swietnie

NItroII 500g (109zl) + Mono okolo (35zl) + Carbo 2000g (40zl) + ZMA Apteczne:Zincas Forte (6zl - 50 tabl.)Filomag b6 (6zl - 50 tabl.)Filomag pozniej bedzie trza dokupic bo trzeba przynajmniej z 3 opakowania Moja propozycja sam mam taki sam Pozdro

Po co mu tak glupio doradzasz?? Inwestuj w diete, jesli bedzie wszystko ok to kup sobie ZMA apteczne i ew. jakies witaminy.

[...] no cre x3---> zalezy od kasy no i termo speed zwykly lub extreme (mega capsy) zacznij od jakich 4 kapsow dziennie i zwiekszaj stopniowo tak aby dojsc do 10 (mowie o podstawowej wersji) w wypadku extreme dawki odpowiednio mniejsze z rana, przed treningiem, po "zlych" posilkach dodatki jak witaminy i mineraly,zma(apteczne), omega 3

[...] 3. ser zolty 16.00 po szkole 1. jogurt 2. rodzynki/orzechy/pestki 17.00 obiad 1. piers z kurczaka 2. ryz 3. warzywa 4. oliwa z oliwek 5. maslanka 20.00 po treningu 1. maslanka 2. ryz z obiadu 21.30 na noc 1. ser bialy 2. mleko WITAMINY omega-3 zma apteczne nie chcialem nowego postu tworzyc wiecz pisze tu piszcie co wam nie pasuje :D dziekuje

Do Nitro dokup mono np Vitalmaxa (tanio i ekonomicznie ) do tego witaminki plus ZMA apteczne dieta trening of course i bedzie git powodzenia!!! POZDRO